Yoga und Krebs

Yoga & Krebs – Sensible Begleitung in besonderen Lebensphasen

Dieser Workshop vermittelt fundiertes Basiswissen darüber, wie Yoga Menschen mit einer Krebserkrankung unterstützen kann.

Er richtet sich an Yoga-Lehrerinnen, angehende Lehrer*innen sowie Yoga-Interessierte, die ihre Kenntnisse erweitern und lernen möchten, wie Yoga sicher, achtsam und leitlinienorientiert in diesem sensiblen Kontext eingesetzt werden kann.

Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in die besonderen Bedürfnisse von Krebsbetroffenen und lernen, wie Yoga-Übungen gezielt angepasst werden können, um Stress zu reduzieren, Beweglichkeit zu fördern und das emotionale Wohlbefinden zu unterstützen. Neben theoretischem Wissen stehen auch praktische Elemente im Mittelpunkt, um das Gelernte direkt erfahrbar zu machen.

Inhalte

• Einführung: Krebs, Belastungen & Rolle von Yoga
• Wirkprinzipien von sanften Yoga-Übungen, Atmung & Achtsamkeit
• Leitlinienorientierte Grundlagen (S3-Leitlinien)
• Kontraindikationen & sichere Anpassungen
• Praxis: sanfte Bewegungen, Atemübungen & Entspannung
• Umgang mit verschiedenen Einschränkungen / Belastungen
• Raum für Austausch, Fragen und praktische Fallbeispiele

Für wen ist dieser Workshop gedacht?

• Yoga-Lehrerinnen und -Lehrer
• Yogalehrer*innen in Ausbildung
• Yoga-Interessierte, die sich weiterbilden möchten
• Menschen, die Yoga therapeutisch oder unterstützend einsetzen möchten

Das Besondere

Der Workshop wird von einer zertifizierten Krebstrainerin geleitet und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen. Er bietet eine Kombination aus Wissen, Praxis und persönlichem Austausch – ideal, um sich sicher und kompetent im Bereich „Yoga bei Krebs“ zu bewegen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wissen, Kompetenz und Achtsamkeit zu begleiten.
Namaste#

Zeiten

• Samstag 13:30 - 17:30Uhr
• Sonntag 09:30 - 13:30

Kosten

110,- Euro Zeiten Samstag 13:30 - 17:30Uhr Sonntag 09:30 - 13:30

Ort

Yoga Akademie Freiburg

Kurs- & Ausbildungsräume:
Brombergstr. 17c, 79102 Freiburg → Turmeingang im Hinterhof, 1.OG

Dozentin