Yin Yoga Teacher Training

In diesem Teacher Training werden dir alle wichtigen Prinzipien dieses sanften Yoga-Stils vermittelt und du lernst Yin Yoga zu üben und weiterzugeben.
Für 2025 ausgebucht. Die neuen Termine in 2026 findest du unter Termine & Zeiten.

Ausbildungsbeginn: 18. Oktober 2025

Über Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte Art des Yogaübens, die allen Menschen offensteht und die insbesondere in den letzten Jahren viel Zuspruch und Interesse erfährt.

Anders als bei yang-orientierten Yogastilen, geht es im Yin Yoga nicht um Muskelkraft oder korrekte Ausrichtung, sondern um Flexibilität, um das Loslassenlernen und Hineinschmelzendürfen in die Haltungen, mit einem freundlichen Blick auf sich selbst und voller Achtsamkeit.

So ist Yin Yoga eine ideale Ergänzung zum dynamischeren Üben, da es ein Gegengewicht bildet zum aktiven Tun und Handeln, das in der heutigen Welt auch wichtig ist, aber meist ganz unbemerkt zu viel Raum einnimmt. Yin Yoga erinnert uns daran, das Sein nicht zu vergessen. Es ermöglicht uns, still zu werden und hineinzulauschen auf die eigene innere Stimme, die uns ein guter Wegweiser im Leben sein kann.

Ganz nebenbei wirkt Yin Yoga auf einer körperlichen und energetischen Ebene, da sowohl die Faszien wie auch die Meridiane, die Energieleitbahnen des Körpers, angesprochen werden, und entfaltet so eine kraftvolle, tiefgreifende Wirkung.

Inhalte

Modul 1

Yin und Yang
Grundprinzipien von Yin Yoga
Wie übt man Yin Yoga
Wirkung von Yin Yoga
Ursprung/Hintergrund
Faszien
Meridiane/TCM
Yin Yoga und Atem
Asanas und ihre Variationen
Neutralisierende Positionen
Einsatz von Hilfsmittel
Hilfestellungen/Assists
Wirkung von Sprache
drei Yin-Sequenzen Praxis
Workshop: Yin-Asanas anleiten

Modul 2

Wiederholung und Vertiefung der Grundlagen
Yin Yoga und Weiblichkeit
Das Yin nähren / Auswirkungen von Dysbalancen
Yin Yoga und Meditation
Yin Yoga und das Autonome Nervensystem
Yin Yoga und Trauma/Angsterkrankungen/Depression
Yin-Sequenzen zusammenstellen / Aufbau einer Yin-Stunde
Einbinden von Yin-Elementen in eine Hatha-Yogastunde
drei Yin-Sequenzen Praxis
Workshop: Yin-Sequenzen konzipieren

Diese Fortbildung passt zu dir, wenn du

ausgebildete/r Yogalehrerin oder Yogalehrer bist oder in laufender Ausbildung bist
Yin Yoga kennenlernen oder tiefer in die Yin-Praxis eintauchen möchtest
selbst Yin-Yoga-Stunden konzipieren und unterrichten möchtest oder auf sinnvolle Weise Yin-Elemente in deine eigenen (Hatha-)Yogastunden einbinden möchtest

Was du mitnehmen wirst

Grundprinzipien von Yin Yoga und deren Ursprung
Die Wirkung von Yin Yoga auf unser Nervensystem
Wissen über die Faszien, die Meridiane aus der TCM
Atem & Meditation im Yin Yoga
Yin Yoga und Trauma/Angsterkrankungen/Depression
Hilfestellungen/Assists im Yin Yoga
Yin-Yoga-Asanas, ihre Variationen und der Einsatz von Hilfsmitteln
Das Sequenzieren von Yin Yoga Stunden sowie das Einbinden von Yin-Elementen in eine Hatha-Yogastunde